Jag har fått order om att sluta med Lchf.. Eftersom jag har haft blodpropp så är det tydligen inte så bra att äta så mycket fett som tydligen lagras i ådrorna fastän jag inte äter kolhydrater?! Jag är inte så insatt i sånthär, så jag litar på vad dom utbildade närvårdarna/hälsovårdarna säger. Jag blev dessutom lovad ett gymkort av min kära storasyster & mamma om jag slutar med Lchf, eftersom dom varit så oroliga. Haha, sötnosar. Så jag valde det då, att äta normalt o börja träna istället. O då jag tänker efter -Hellre kurvig & stark än slank & svag. Så nu ska jag bilda muskler tillsammans med storasyster på gymet! :D
Det blev alltså bara 2 veckor Lchf för mig, men nu har jag lärt mig att det kanske inte är nåt för mig. Ja, jag mår bättre av det, men jag känner mig ändå "halv" utan choklad o allt sånt. Jag måste få äta det jag är sugen på, då mår jag som bäst! Dock måtta med allt såklart.
Under dessa två veckor gick jag ner 2½ kg o förlorade några centimetrar här & där. O det är jag nöjd med för tillfället. Jag vill inte bli smalare nu, jag vill bara "tighta till" kroppen lite. O då är det gymet som gäller!
Jag blev först arg på de som försökte "förstöra" detta för mig, men sen insåg jag att dom bara ville väl, o jag blev faktiskt ganska rädd då jag fick höra vad som kan hända om jag äter för mycket fett. Så jag valde det säkra före det osäkra, o jag är grymt tacksam till er som övertalade mig, tack! ♥
Har ni åsikter om detta? Tell me :}
Helt rätt att äta normal kost & träna sig i form istället!
SvaraRaderadieter fungerar äntå int i slutändan :p man får fortari tibaks all kilor som man fösöka få bort!
Om de utbildar sig till närvårdare/hålsovårdare så borde dom ju nog veta vad de talar om så kanske det är en bra idé att slopa lchf och satsa på gymmet, även om det känns lite för jävligt.
SvaraRaderaMorsan var nog på mig också med att äta mkt fett när jag höll på med lchf eftersom moffa fick (tror det var) hjärtinfarkt av det.
Jättebra gjort! har faktikst tänkt på det, när jag har läst din blogg! Go GO, detdär är pårecis rätt attityd!
SvaraRaderaAnonym} Tack!!
SvaraRaderaDärför började jag med proteindieten ,lite kolhydrater och mycket protein, istället. Jag håller inte riktigt hårt på den men har minskat mycket på kolhydraterna och då blir man mycket piggare. Eftersom vi har hjärtproblem i släkten så vågade jag inte börja äta mycket fett heller. Men jag tycker nog också att du behöver ingen diet för att bli trådsmal. Du klarar det fint med träning, då får du allt på rätta stället :) Lycka till!
SvaraRaderaja e å liti skeptisk åm ja vill fortsäta mé e, vejt int alls åm e funkar helldär, it enno i alla fall. känns bara som ja mår dålit baket ja ha tryckt i me ett paket bacon :/ å västa e tå ja it får äta na frukt!!!
SvaraRaderaJaana} Ja, det är ju inte så bra att äta för mycket fett om man har sjukdomar i släkten. Jag borde ha fattat det själv jag också, eftersom jag själv varit sjuk. Så det kommer nog att bli bra med normal kost & träning för min del :) Tack!
SvaraRaderaMimmi} He tar ett tag för kroppin att vänj se, första gangon to e en viko för me innan ja börja må mot bäter sidon. Ja mådd dåligt konstant i en hejl viko innan e släppt. Men Lchf kanski int e bra åt all, så he e väl noo ba ti prov se fram tills man hittar na som passar :)
Tycker helt klart du ska lyssna på kroppen. Är de farligt med tanke på din tidigare propp så ska du inte riskera att ens behöva tänka tanken på att behöva gå igenom en sån sak själv. Du gjorde ett bra val. Stolt över dig:)
SvaraRaderaNu har du gjort rätt val! Mycket bättre att leva fritt och äta vad man vill! :) Träna gör du sedan om du känner för det, men sätt det inte som något måste heller. Ditt värde ligger inte i din kropp och ditt utseende. Dessutom är du unik och perfekt precis som du är! :)
SvaraRaderaJag är en av de som kommenterat anonymt tidigare och som tyckt du borde sluta av med lchf direkt, eftersom jag också blivit orolig när jag har läst dina skriverier. Dieter leder ingenvart! Bra och absolut rätt val har du iallafall gjort nu! Fortsätt så :)
KRAM
Vad vet hälsovårdare om nånting egentligen. Inte för att vara elak men det finns inga bevis på samband mellan fett och hjärtproblem vilket är en stor LCHF-myt som det skrivits böcker om. I och för sig, förstår att du inte vill riskera nånting!
SvaraRaderaAnonym1} Tack, det känns bra att höra detdär! :) Jag insåg nu, att Lchf är inget för mig!
SvaraRaderaAnonym2} Dom vet väl mera än oss andra utan utbildning inom vården åtminstone, men det spelar egentligen ingen roll. Jag är inte villig att ta några risker, o jag är glad att nån "påminde" mig om riskerna. :)