Kan du shoppa trots att du är sjukskriven, borde man inte enbart vila då? Inte har du väl ledigt för att uppfylla egna (onödiga) behov?
Svar: Jag är ledsen, Ms Anonym, att göra dig besviken, men tyvärr så hjälper det inte att vila då man har ont i ryggen. För mig har det hjälpt att röra på mig, smörja in med Zon och träna ryggmusklerna.
Och -Jag har ju inte sprungit på stan och shoppat! Jag gick in på Minimani efter läkarbesöket för att handla hem lite mat och andra nödvändigheter, och så råkade jag hitta lite ljus och sånt samtidigt som jag köpte med mig hem.
Nånting oklart? Nej? Bra. Annars är det bara att hojta till så tjafsar jag gärna vidare med dig :)
Vill skicka lite tips för att slippa ryggont åt dej:
SvaraRadera- köp kylmägeeli o smörj in.
- finns vetedyna som man värmer i micron (även skitbra vid mensvärk samt om man har sjuka axlar)
- ligg raklång på golvet med fötterna på soffan. Utan huvudkudde!
H. En annan med diverse krämpor. Krya på dej!
Anonym} Tack så mycket för tipsen!! :)
SvaraRaderaoch ännu ett tips:
SvaraRadera- rulla en tex en ölflaska under foten, fram o tillbaka. Låter kanske konstigt men det funkar!
Anonym} Haha, tack, ska prova det ;) Hoppas man inte blir "rund under fötterna" bara... ;)
SvaraRaderaprova spikmatta! jag har alltid sån otrolig värk i ryggen men spikmattan har faktist hjälpt mig nu på sistone :)
SvaraRaderaAnonym} Åh, tack för det tipset! Har faktiskt en helt oanvänd spikmatta i skåpet, som jag bestämt ska ta fram ikväll! :D
SvaraRaderaKöp hästliniment, he e rama! :D
SvaraRaderaSofia} Okej, tack för tipset :D
SvaraRaderaAnonym verkar inte ha allting på koll. Det sägs att det VÄRSTA man kan göra när man har ryggont är att lägga sig ner och vila. Man skall röra på sig så mycket som möjligt!
SvaraRaderaVar försiktig med spikmattan, den låg jag på en gång när jag hade ont i ryggen, och det blev 10 gånger värre :( Det bästa är väl nog att röra på sig så mycket man kan och att sträcka på ryggen t.ex. genom att "hänga" i dörrkarmen, med fötterna på golvet men med böjda knän så man känner att det töjer ut ryggen (men ändå inte så att det gör ont). Har fått råden av läkare och naprapater, så inget eget påhitt :)
SvaraRaderapöh! Anonym verkar aldrig ha haft ont i ryggen! Finns inget bättre än att ligga platt på golvet en stund. Var och en måste ju prova vad som känns bäst och vad som funkar. Man är ganska handikappad med sjuk rygg så man försöker nog allt för att bli av med det! Varm bastu kan funka oxå. För MEJ måste väl tilläggas för att ingen ska beskylla mej för att vara pucko.
SvaraRaderaKan du sitta här och blogga borde du väl kunna sitta vid datorn på jobbet också!
SvaraRaderaDu måste gilla att tjafsa! :p
SvaraRadera