Jag är minst sagt besviken på vad jag gjort i tränings-väg den här veckan. Förra veckan var jag ju flitig trots att jag mådde illa flera dagar, men den här veckan har inte orken alls funnits med mig. Inkommande vecka blir det skärpning! Jag längtar faktiskt till gymmet nu, det jobbigaste med att träna är att duscha efteråt, haha.
Nå, såhär har det sett ut den här veckan:
Måndag - vila
Tisdag - gym
Onsdag - promenad
Torsdag - vila
Fredag - promenad
Lördag - hårdträning i fähuset
Söndag - vila
Totalt: Ett gym-pass, två promenader, & jobba i fähuset 3½h = träning för hela kroppen.
Imorgon är det gymmet som gäller igen. No excuses!
-.jpg)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar